Vijf maal duizend

Even een kort tussenblogje (een variant op ‘het tussenbiertje’ van clubgenoot Paul K., een aanduiding voor het zoveelste biertje op een avond). In de twee dagen na de Berenloop is er niet getraind. Niet door mij in ieder geval.

Maar toen kwam de woensdagavond en het moest er weer eens van komen. Bert was er niet en Henk, momenteel de snelste éminence grise van de club, wierp zich op als trainer.Er stond een duurloopje met vijf maal 1000 meter op het programma. Deze 1000 meters zouden in 15 km tempo worden afgelegd, dus pakweg tussen de 4:40 en 5:00 min. Niet te snel, maar toch kostte het mij wat moeite, vooral de eerste twee duizendjes. De vermoeidheid zit nog steeds in de benen. Naderhand ging het wel soepeler, maar nog steeds niet met volle overtuiging.

De laatste twee duizendjes ging als ‘een treintje’, telkens liep eentje voorop en na pakweg 20, 30 meter stapte hij of zij uit om zich achter in de rij aan te sluiten, waarna degene die achter hem/haar liep de kop overnam, enzovoorts. Het idee was dat zo het treintje op het strand van Monster werd geïmiteerd. Aanstaande weekend is daar namelijk de halve marathon, die zo mogelijk nòg zwaarder is dan de Berenloop. Er wordt zeer ruig en slecht herfstweer verwacht, dus dat wordt afzien…

Na afloop was het weer ouderwets gezellig bij de vereniging, met ditmaal erg goede erwtensoep (snert, maar geen snertsoep met ruim voldoende worst).

Helmie stuurde trouwens nog wat foto’s van het weekendje Terschelling, deze zet ik hier ter verluchtiging bij.

Advertisements