6 maal 4 minuten

Trainingsavond woensdag 14 april 2011 001 Trainingsavond woensdag 14 april 2011 003 Trainingsavond woensdag 14 april 2011 005 Trainingsavond woensdag 14 april 2011 007 Trainingsavond woensdag 14 april 2011 009 Trainingsavond woensdag 14 april 2011 010 In het vorige blogje had ik het over Duran Duran. Na een aarzelend begin kwamen er toch wat reacties los van voor- en tegenstanders. Ik begrijp beide kampen, maar ik neig naar pro. Nogmaals, het laatste album 'All You Need is Now' is gewoon erg goed. Ik ga toch maar eens kijken, op 11 juni.

Maar goed, ter zake. De woensdagavond. Hoe zou het gaan, na die moeizame maandag? Welnu, het ging. Niet makkelijk, maar toch. Om te beginnen waren de weersomstandigheden buitengewoon goed: niet te warm, niet te koud, weinig wind en vrij zonnig. Op het programma stond een duurloop met als kern 6 x 4 minuten in een snel tempo. Deze tempo's werden op vrij geaccidenteerd terrein gelopen: het duingebied, dat moge duidelijk zijn.

Voor de gelegenheid had ik mijn camera meegenomen, leuk om deze training in beeld te vatten. Laat de plaatjes het verhaal maar vertellen!

En dat het na afloop in het inmiddels aardig uitgebreide clubhuis weer heel gezellig was en dat de drank rijkelijk vloeide, wilt u wel geloven. Daarover hebben wij het de laatste tijd al genoeg gehad… 

Loopplannen zijn er de komend tijd overigens wel genoeg. Op het lijstje staan de Spieren voor Spieren City Run aanstaande zondag in Hilversum, een 10 km loop waar onder meer bedrijfsteams aan deelnemen. Ook ons team, twee mannen en drie vrouwen. Verder komen The Hague Royal Ten, The Golden Ten in Delft en de halve marathon van Leiden in beeld. U hoort nog wel hoe of wat!

Advertisements